Witam jestem po mega redukcji Zastanawiam się czy nie kupić tego suplementu na szybką regenerację i wchłoniecie się nadmiaru skóry tylko nie wiem czy mi to pomoże. Kolagen w miarę pomógł ale znalazł właśnie Hialumax mógłby ktoś bardziej znany w temacie mi pomóc i powiedzieć coś na ten temat Pozdrawiam Duda
[...] no ale pojawiły się małe problemy ze zdrowiem i musiałem przerwać treningi. Niestety przez to brzuch zanad to urósł:/ Teraz wracam do treningów i postanowiłem, że zacznę od redukcji żeby pozbyć się nadmiaru fatu a potem dopiero masa. Cel: redukcja Waga: 78kg Z wyliczeń wyszło mi, że moje zapotrzebowanie to 2200kcal. Obciąłem do 1900kcal i [...]
[...] do tej pory jeden cykl masowy na enanie w dawce 400 mg ew. Obecnie lecę redukcję i biorę dawkę testa w ramach swojego HZT + jeszcze antykatabolicznie mete 2x5mg ed. Po redukcji chciałem wskoczyć na drugi cykl masowy i zrobić parę kg dobrej jakości. Ponieważ nie chcę się często kłuć myślałem o cyklu na długich estrach: 1-12 (14) cypio 400 [...]
[...] stosowany przez "naturalnych" kulturystów pomaga: "osiągnąć maksymalny fizjologiczny poziom testosteronu dla danej jednostki". Brzmi to dobrze szczególnie np dla osób na redukcji gdzie organizm przemęczony ciągłą walką o przetrwanie z powodu mniejszej podaży kalorii często poziom testosteronu dochodzi do granicy ale tej dolnej. Jest też wiele [...]
[...] w organizmie. Choć skuteczność nie została naukowo potwierdzona, to jednak ma swoich entuzjastów. W suplementacji sportowej używana jest jako element wspomagania tempa redukcji tkanki tłuszczowej w programach kontroli masy i poprawy składu ciała. Przyjmowane są zazwyczaj przed aktywnością fizyczną. Suplementy zawierające ten związek nie są [...]
[...] nie wiec co dodac??unoszenie nog przy drabinkach??skrety tlowia ze sztanga?? 2)..no i czy to wszystko ma ses przy robieniu masy?? jak juz tu gdzies czytalem.to ponoc przy redukcji niekoniecznie trzeba trening caly zmieniac(dlugos serii i obciazenia,bo w koncu nie chodzi mi o rzezbe )tylko przed treningiem silowym zrobic areoby...wiec roznica [...]
[...] analizy ponieważ się na tym nie znam, ze swojej strony już mu o szukaniu innego endokrynologa mówiłem (poprzedni zbył go mówiąc o wynikach w normie), oraz o konieczności redukcji, i zwróceniu uwagi na prolaktynę i niski poziom testosteronu i fsh. Nie wiem co mogę jeszcze tutaj napisać, spotkam się z nim jutro w pracy i wypytam o jakieś [...]
[...] stycznia 2021 byłem na enatanie 250mg, dwa razy w tygodniu po 0,7ml (tak rozpisał mi mój ,,mistrz" środków), trenując pod sporty walki/dynamiczne i jednocześnie będąc na redukcji. Niestety, głupi przed, a po chyba jeszcze bardziej, nie załatwiłem sobie HCG, nie miałem od kogo, kontakt od paru osob sie urwał... to tez próbowałem się odblokowac [...]
[...] na odżywkach i suplementach), ale on sam nie jest zadowolny. Jego problemem jest właśnie niemożność utrzymania rzeźby - po prostu jego organizm strasznie się męczy podczas redukcji. Nawet jeśli coś osiągnie to później momentalnie to traci. Czy jest możliwe utrzymanie wyrazistych i uwypuklonych mięśni przez cały czas ? Druga sprawa to kreatyna - [...]
[...] do ciebie koniu 151. Zaczynam chodzić na treningi na siłownie mam ułożony pewien schemat cwiczeń ale najpierw dieta. Mam 28 lat ważę 110kg wzrost 170cm. bardzo zależy mi na redukcji i waszych opiniach, a oto dieta. Śniadanie I Jaja kurze całe: 240g płatki owsiane : 200g warzywa 100g Śniadanie II Tuńczyk w wodzie: 140g ryż brązowy: 150g oliwa z [...]
[...] przypadkach ilość powtórzeń 6-12 (PIRAMIDA) ,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania: 8 tygodni. S- serii P- powtórzeń Czy moze tak być?? Jeżeli czegoś brakuje to doradźcie czego... dziex z góry. Acha na razie nie bede układał diety bo nie zależy mi ani na redukcji ani na masie. PZDR
Hello ;) Jestem nowym użytkownikiem tego portalu i od wczoraj przeglądałem sobie wszelkie tematy na temat redukcji. Dzięki nim udało mi się stworzyć moją pierwszą dietę na redukcję. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, ponieważ jest w niej pewnie sporo błędów. Cel: zredukowani tkanki tłuszczowej, odsłonięcie mięśni brzucha Moja waga: 78kg Wzrost: 179 [...]
[...] w rankingu UFC wagi piórkowej) bardzo poważnie zabrał się za przygotowania do odwiedzenia dywizji 135 funtów, w rozmowie z brazylijskimi mediami zawodnik zapewnił o mocnej redukcji wagi i chęci rywalizacji w kategorii koguciej podczas UFC 245. Były mistrz kategorii piórkowej waży teraz około 150 funtów. Od miesiąca jestem na diecie i zrzucanie [...]
[...] i po ile czasu) oraz co ze spalaczami tluszczu termo speed? slyszalam o animalu, czytalam na forach, ale nie wiem co o tym myslec? zalezy mi rowniez i przedewszystki na redukcji tluszczu z brzucha oraz na miesniaach brzucha Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 67 Wzrost: 165 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 80 Obwód [...]
[...] przyrostów) - ale nie chce ich zbijać całkowicie, tylko do "normy", aktualnie mój poziom estrogenów = 60 (przy normach 5-40) myślałem też czy by nie zrobić 2 miesięcznej redukcji z IA ale teraz już jestem na cyklu a sutki mi troche przeszkadzają, zwłaszcza że mam obowiązkowe zajęcia na basenie %-) co myślicie o zastosowaniu jakiegoś [...]
[...] trening siłowy, czy liczyć, że korzystniejszym dla mnie rozwiązaniem będzie kontynuowanie treningów na masę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: max. 104, obecnie w trakcie redukcji (teraz 90, a docelowo 80) Wzrost: 168 Cel treningowy: Siła albo masa Staż treningowy na słowni: 9 solidnych miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie [...]
[...] (mam nietolerancję) Stan zdrowia : wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety : HC Mam pytanie odnośnie rotacji węglowodanami na redukcji. Otóż nie wiem, czy dobrze rozumiem założenia tej diety, a mianowicie aktualnie przy wadze 66.5kg spożywam: 2000kcal 160g białka 40g tłuszczy 250g węglowodanów Waga [...]
Coraz częściej myślę o redukcji. Ćwiczę na silowni na mmasę, jem na masę. Mięśnie ewidentnie mi rosną. Mam 183cm wzrostu, 91kg wagi, 36 w bicepsie, 90 w pasie mierzone na wysokości pępka. Nie wyglądam jak tłuścioch ani jak chudzielec. Regularnie chodzę 3x w tygodniu na siłownię, raz w tygodniu pływam. Resztę dnia spędzam przed kompem, ucząc się, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , czy aby całkowicie chronić mięśnie musze stosować suple ?? jeśli tak to co zakupić . Czy zwyczajnie wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta i po kłopocie.? .Na tej redukcji planuje też używanie machine man burner - stosować od samego początku czy dopiero od drugiego lub trzeciego miesiąca.?? Waga 73 - wzrost 164 Co do diety też mam [...]
Hialumax Duo
